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Dermatología, piel y belleza

El acné de los adolescentes y la alimentación

La alimentación puede influir en el acné. Un exceso de alimentos refinados o procesados (azucar blanco, bollería industrial, harinas, etc.) y ricos en grasa saturada, puede favorecerlo y agravarlo, mientras que una alimentación rica en frutas, verduras y productos integrales puede mejorarlo. Estos últimos alimentos contienen antioxidantes que, entre otras funciones, son vitales para una piel sana.

Como remedios naturales puede usarse yogur para refrescar y nutrir la piel después de la higiene, tomar levadura de cerveza, o hacer dietas depurativas (arroz integral con verduras, cura con limón, etc.).

Se debe garantizar unos niveles adecuados de zinc ya que es vital para evitar desequilibrios hormonales y el acné procede de un desequilibrio de este tipo. Se puede tomar gluconato de zinc (30 mg/día) o zinc-cobre en forma de oligoelementos (1 ampolla / 48h).

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familiapostgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 4 de abril de 2007.

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