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Familia

Cómo discutir con tu pareja

Para tener una buena relación con la pareja hay que saber discutir. Se recomiendan los siguientes puntos:

1- No esperar que el otro adivine que es lo que pasa. Hay que tratar de comunicarse para explicar cual es el problema.
2- Que no quede nada por decir. Hay que expresar todo lo que se siente para que la vida en pareja sea fructífera.
3- Superar el temor al conflicto. No hay que inhibirse ante la perspectiva de un conflicto con la pareja, porque los problemas sin resolver a la larga terminan por explotar.
4- Mantener las formas. No perder el respeto mutuo.
5- Usar la crítica constructiva. Al expresar el problema, dar al mismo tiempo una alternativa posible.
6- Predisposición a modificar nuestra postura. Es más fácil resolver los problemas si los dos miembros de la pareja están dispuestos a ceder en su punto de vista.
7- Ser espontáneo. Expresarse de forma natural hace que los conflictos se resuelvan antes de que se hagan más importantes.
8- Ser concreto. No hacer críticas genéricas, sino específicas, para que el conflicto se pueda resolver y se superen los malentendidos.

El psicólogo Marshall B. Rosenberg  da consejos para evitar los conflictos interpersonales.

También conviene saber detectar cuando la relación de pareja se está deteriorando.

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por Antonio Adserá Bertran, psicólogo colegiado nº 15297, master en Neurociencias por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 13 de abril de 2007.

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