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Psicología

da Según el psicólogo Robert J. Sternberg, de la Universidad de Yale,  hay un conjunto de comportamientos y actitudes que son característicos de las personas que triunfan en la vida. Muchas de estas actitudes están relacionadas con la inteligencia...

I fracaso

La palabra fracaso evoca sensaciones y vivencias negativas, como son el desánimo, la tristeza, la frustración, la desesperación, etc. Sin embargo, en la vida los fracasos son también oportunidades para nuestra experiencia vital. Hay autores, como...

al La alexitimia es la incapacidad de verbalizar las emociones, y en un sentido más amplio la incapacidad de reconocer, diferenciar y expresar los sentimientos. Este trastorno afecta en mayor o menor grado a un 5% de la población, mayoritariamente...

El Análisis Transaccional es un método de psicoterapia que se basa en diferenciar tres áreas diferentes en la personalidad: 1.- El nivel Padre. Es la parte de nuestra personalidad que ha sido moldeada por todo lo que nos han transmitido los...

La anatheóresis es una terapia creada por Joaquín Grau  que se basa en hacer revivir en el paciente las causas emocionales profundas que pueden alimentar una enfermedad. Según J. Grau, a veces el origen de una enfermedad hay que buscarlo en el...

I acupuntura2

ra La anestesia con acupuntura se basa en el fenómeno tei-ch'i. Consiste en la sensación relajante, de sopor y languidez que provoca la aplicación de agujas en puntos específicos del cuerpo. Para que el efecto tei-ch'i no se atenúe con el...

I aromaterapia

La aromaterapia es la utilización de aceites esenciales puros de plantas para conseguir o recuperar la salud física, emocional y mental. Los aceite esenciales se extraen mediante destilación. Cada planta aromática posee un conjunto...

ad La asertividad es la habilidad personal de comportamiento que nos permite expresar nuestras opiniones, pensamientos y sentimientos de forma adecuada y en el momento oportuno, sin faltar ni negar los derechos de las otras personas. Esta...

El autismo es un trastorno generalizado del desarrollo psíquico, que afecta especialmente a la afectividad y sociabilidad del niño. El autismo se manifiesta ya antes de los 3 años de vida. Es un trastorno poco frecuente (1 de cada 5.000 niños),...

Según Nathaniel Branden, la autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Las personas que tienen una alta autoestima se sienten aptos para la vida (tienen un sentimiento de capacidad y un sentimiento de valía personal). La...

ng El brain training es un método de entrenamiento mental crado por el Dr. Ryuta Kawashima. Sus investigaciones sobre el cerebro le llevaron a la conclusión de que mediante un programa diario de cálculos matemáticos fáciles se puede mantener joven...

a La inteligencia es un fenómeno psicológico muy complejo, y cuya definición depende del paradigma teórico en que estemos situados. En este resumen seguiremos la revisión que hace Antonio Andrés (catedrático de Psicología Diferencial de la...

ch Los diferentes desequilibrios emocionales se clasifican en 7 grupos, cada uno con sus diferentes flores de Bach para tratarlos: Grupo 1: Estados de temor, miedo (Heliantemo, Mímulo, Cerasifera, Álamo, Castaño Rojo) Grupo 2: Estados de...

I amigos

gos La amistad es una forma de relación social fundada en el afecto y la afinidad, que crea vínculos afectivos. Surge al compartir intereses y actividades con otras personas y nos da estabilidad emocional. Hay varias conductas que nos facilitan...

Branden, Nathaniel. "Cómo mejorar su autoestima". Paidós, Barcelona, 1988. Un excelente libro que trata sobre la autoestima desde una perspectiva brillante y fácil de entender. En el libro no hay páginas superfluas ni de relleno. Yo diria que...

I depresion

do La depresión no es un desánimo pasajero que la persona enferma pueda superar mediante un esfuerzo de voluntad. Es una enfermedad que ha de tratar un especialista. Hay que convencer a la persona deprimida que acuda a un psicólogo o a un...

es El psicólogo Marshall B. Rosenberg  enumera las conductas que pueden hacer surgir un conflicto en una relación interpersonal, y que hay que evitar. Son las siguientes: 1.- Hacer juicios moralistas culpando o criticando al otro 2.- Hacer...

ja La comunicación en la pareja es muy importante, ya que evita y soluciona conflictos . Sin embargo, lo más difícil es saber como expresar los mensajes negativos, sobre todo si queremos evitar malentendidos, resentimientos y críticas excesivas....

os Hélène Renard da en su libro “Interprete usted mismo sus sueños” unas indicaciones basadas en los símbolos tradicionales, no en el psicoanálisis. Hay varios pasos a seguir: 1)    Conservar en la memoria la huella del sueño. La memoria actúa...

a? La psicóloga Olga Castanyer describe en su libro “La asertividad, expresión de una sana autoestima” (1996) varias formas de comunicación verbal y no verbal que delatan el grado de asertividad que tiene un interlocutor en una conversación....

s? Los celos consisten en una sensación intensa de malestar basada en la sospecha, real o imaginada, de que la pareja es infiel. Más que un síntoma de amor, son un sentimiento que refleja una baja autoestima. A menudo son causa de ruptura en una...

ud Anna Freud destacó no por ser la hija de Sigmund Freud, sino por sus aportaciones al Psicoanálisis infantil, del cual fue una de sus pioneras. También realizó importantes aportaciones al estudio de la psicología del Yo. En su libro "El Yo y los...

es Nuestra autoestima, asertividad y actitud ante la vida mejorará notablemente si nos reconocemos los siguientes derechos personales (según Ferran Salmurri,  -1991-): - Derecho a tener y cambiar de opinión - Derecho a tomar las propias...

os Durante un terror nocturno el niño empieza a dar movimientos rítmicos, mantiene los ojos abiertos y da gritos alarmantes. Es característico que el niño no reaccione a los intentos de los padres de calmarlo, al contrario, parece que cada vez el...

je La disfasia es un trastorno en el desarrollo del lenguaje que puede afectar tanto a la expresión como a la comprensión. Si es importante puede afectar a otras áreas del desarrollo como la vida social y la coordinación de movimientos finos. Los...

ia La dislexia es un trastorno infantil que consiste en un retraso en el aprendizaje de la lectura y la escritura. El niño lee con dificultad, confundiendo letras y símbolos, con lo que se le hace más difícil la comprensión de los textos. Sus...

I efectomozart

rt El efecto Mozart es la propiedad que tienen algunos tonos y ritmos musicales sobre la salud. Ayudan a fortalecer la mente, activar las emociones, incrementar la creatividad, y en general sanar el cuerpo y la mente. Se cree que las...

Un placebo es un fármaco o medicina que no tiene ninguna actividad farmacológica, pero que el paciente sí que cree que la tiene. Se le dice al paciente que se le da una medicina que aliviará sus problemas, pero en realidad se le da una sustancia...

El coaching es un modelo que tiene la finalidad de desarrollar el potencial de las personas, de forma metódica, estructurada y eficaz. Podemos definir el coaching o entrenamiento personal como un proceso en el que la persona, guiada por...

va El concepto de “flow”, que se puede traducir por fluir o flujo, ha sido estudiado y desarrollado por Mihaly Csikszentmihalyi (1996), dentro de la Psicología positiva. Se puede definir como un estado mental en el que la persona está...

ca Este método audio-psico-fonológico consiste en estructurar los circuitos que controlan la voz y el lenguaje. Esto se hace mediante estimulación auditiva, reeducando la manera en que escuchamos. Según el doctor Alfred Tomatis, se habla con el...

ar El sentimiento de culpa es un factor desestabilizador e invalidante, a menudo producto de interpretaciones subjetivas. Su efecto sobre la autoestima y el bienestar es demoledor. La culpa subvierte la autoestima positiva. Uno de los...

bé ¿Qué significa cuando en el sueño aparece un bebé? El bebé simboliza el sí-mismo, el centro de la vida psíquica de la persona, que engloba el consciente y el inconsciente. Soñar con un bebé es un intento de tomar consciencia superando las...

po ¿Qué significa cuando soñamos con una parte del cuerpo? Ante estos sueños hemos de preguntarnos por la función de la parte del cuerpo si queremos interpretar el significado del sueño. Las manos. Sirven para hacer cosas. Socialmente las...

as ¿Qué significa soñar con el dinero y las riquezas?  Los sueños en los que aparece dinero, joyas, monedas, oro o plata simbolizan normalmente la riqueza interior de la persona. El mayor tesoro es saber dar y recibir afecto. Soñar con riquezas...

da ¿Qué significa cuando en el sueño aparecen imágenes de vuelo?  El soñar con volar puede tener varios significados, como por ejemplo el deseo de libertad. El vuelo. El soñar con volar puede esconder un deseo de liberación, también una...

sa ¿Qué significa cuando soñamos con nuestra casa? La casa es el símbolo de la vida interior y representa a la persona. La forma en que vemos la casa indica como nos vemos a nosotros mismos. Por ejemplo, si soñamos que la casa está en desorden y...

da ¿Qué significa soñar con la comida?  La interpretación ha de realizarse en función de lo que se come en el sueño, la forma en que se come y el estado de la comida. También según las sensaciones que se tienen relacionadas con la comida: hambre,...

es ¿Qué significa cuando soñamos con animales? Hemos de analizar cual es el comportamiento típico del animal en la naturaleza para saber que puede indicar cuando aparece en un sueño. La araña. Es un animal que vive acechando a su presa en el...

lo ¿Qué significa cuando soñamos con los dientes y el cabello? Estas dos partes del cuerpo simbolizan la energía y la fuerza vital que va ligada a la salud. Si soñamos que los perdemos puede indicar una disminución de la vitalidad, debido a que...

te ¿Qué significa cuando en el sueño aparece un medio de transporte?  Los sueños sobre medios de transporte sugieren como nos conducimos en la vida. El coche. Los sueños en los que aparece un accidente de automóvil equivale a una señal de...

I web

deo Página de Internet sobre la tartamudez, del NIDCD, National Institute on Deafness and Other Communication Disorders: http://www.nidcd.nih.gov/health/spanish/stutter_span.asp Hay las siguientes preguntas y respuestas: ¿Qué es el...

ch Edward Bach considera que la enfermedad es la respuesta a una actitud mental, y que tratando esta actitud mental la enfermedad desaparece. Así pues, el tratamiento con flores de Bach busca actuar en el campo emocional de la persona. Se...

obias Una fobia es un miedo angustioso a una situación u objeto, que normalmente no representa ningún peligro. Conlleva una intensa conflictividad interior. Características básicas que describen una fobia: 1.- Desproporción respecto a...

I hipnosis

La hipnosis es un estado mental de consciencia especial, en cierta manera parecida al soñar, que está inducido artificialmente por otra persona: el hipnotizador. La mente de la persona hipnotizada es receptiva a la sugestión. En este estado de...

al La inteligencia emocional (CE) es la más determinante en el éxito social y profesional de las personas. Socialmente es más importante que la inteligencia racional (CI). Sin embargo, ambos tipos de inteligencia se complementan. La inteligencia...

ía La kinesiología es una técnica que busca la liberación de la tensión emocional mediante la realización de un test muscular. Nos relacionamos con el medio a través de la musculatura, que está representada ampliamente en el córtex cerebral. Por...

ca Uno de los factores que suelen causar una baja autoestima es una excesiva voz interior crítica. Todos tenemos esta voz interior crítica, ya que la adquirimos de niños durante el proceso de socialización. Los padres y profesores nos enseñan...

I depresion3

esión La depresión es una enfermedad bastante frecuente que se caracteriza por un estado de tristeza, enlentecimiento físico e intelectual y falta de motivación. Se da un exceso de ideas pesimistas y de desesperanza. Se trastorna el sueño...

ótica Es un trastorno neurótico que se caracteriza por una depresión desproporcionada consecuencia de alguna experiencia aflictiva. A diferencia de los trastornos de tipo psicótico o endógeno, en la depresión neurótica no hay ideas delirantes....

la La empatía es la habilidad para percibir y comprender los sentimientos, pensamientos y emociones de otras personas. Supone el saber ponerse en lugar del otro para entender su punto de vista. Las personas con gran autoestima y asertividad ...

ía La hipocondría es una fobia que consiste en el miedo a padecer una enfermedad. Los hipondríacos estan convencidos de que pueden padecer una enfermedad, y sufren una considerable ansiedad por ello. Tienen una obsesión por la salud y tratan de...

ia Vulgarmente se considera la histeria una excitación intensa que afecta mayoritariamente a las mujeres. Sin embargo, desde el  punto de vista de la psiquiatría y psicología, la histeria es una forma de personalidad que puede propiciar un...

I mujersonando

os Hay tres grandes aproximaciones para interpretar los sueños, dos de tipo psicológico y otra de tipo esotérico. 1)    Sigmund Freud y el psicoanálisis. La primera gran obra que escribió S. Freud, fue “La interpretación de los sueños”, escrita a...

Carl Gustav Jung fue uno de los pioneros de la psicología profunda. Jung conoció a Sigmund Freud en 1907 en Viena. Jung ya conocía los trabajos de Freud sobre el psicoanálisis y los valoraba mucho. Al igual que Freud, Jung también estaba...

ud Sigmund Freud fue el padre del psicoanálisis. Según Freud los sueños sirven para comunicar todo aquello que la mente consciente no puede aceptar. Deseos inconscientes que no se quieren reconocer y que por este motivo aparecen en los sueños...

La psicología cognitiva surgió en los años 60 como un intento de superar las limitaciones que hasta entonces había mostrado la psicología conductista (la que trataba de explicar toda la conducta en función de estímulos y respuestas). La...

I nena

cia La psicología infantil va muy ligada a la psicología evolutiva, que estudia el desarrollo mental del niño a lo largo de su vida. Los autores más reconocidos científicamente son Piaget, Gesell, Wallon, Vigotski, Bruner, etc. Cada autor pone...

encia La resiliencia es un concepto por el que la Psicología positiva se ha interesado mucho. El diccionario la define como: "la resiliencia es la resistencia que presenta una estructura a la ruptura por choque". Una definición más psicológica...

os Se citan a continuación los diez grupos de imágenes que se dan con más frecuencia en los sueños y que permiten interpretarlos. No es una lista exhaustiva, pero sí que es una base para poder interpretar uno mismo los sueños. Esta lista está...

ía La sofrología es una técnica que busca la elevación progresiva del estado de consciencia de la persona. Se basa en la relajación dinámica (relajarse pero sin adormecerse, manteniendo el control consciente). La sofrología la creó el...

I sonrisa

le Sonreír a menudo transmite optimismo y hace que las personas que nos rodean y nosotros mismos son sintamos mejor. Y si con nuestra sonrisa logramos hacer sonreír a los demás, esto nos lleva a relacionarnos mejor y con más naturalidad con la...

I ninodurmiendo2

ños Las pesadillas son vivencias internas que nos indican que hay alguna situación que perturba nuestro equilibrio emocional. En los niños pueden relacionarse con hechos emocionalmente perturbadores, como el ingreso en la escuela, un cambio de...

je La logopedia es el estudio, prevención y tratamiento de los problemas del lenguaje oral, escrito y gestual, incluyendo los trastornos en la producción de la voz. Los principales problemas que puede ayudar a corregir un logopeda son: -...

I afreud

Yo Anna Freud los definió como una actividad del Yo que tiene el objetivo de proteger a la persona de una excesiva intensidad pulsional y disminuir su tensión interna. Actúan inconscientemente, y son utilizados tanto por los sujetos normales como...

I caricias

areja La relación de pareja hay que cultivarla y cuidarla, de lo contrario se puede caer en la rutina y la falta de comunicación, que a la larga pueden causar una crisis de pareja. A la pareja hay que atenderla constantemente, darle mimos...

is La neurosis es un trastorno psicológico que se caracteriza por una intensa conflictividad interior. La persona neurótica tiene un deficiente control de su vida afectiva y de sus pulsiones e instintos. No llega a satisfacer sus deseos, a...

rás Hay una frase popular que dice: “Piensa mal y acertarás”. En mi opinión esta frase no es cierta. Debería decir: “Piensa bien y acertarás”. Quizás en la sociedad actual, más anónima y distante que la de nuestros antepasados, el ir por la...

L) La Programación Neurolingüística es un modelo formal de como funciona la mente y la percepción, y de como procesamos la información en las relaciones interpersonalesy, en general, en nuestra relación con el mundo. La PNL estudia como...

isis? El Psicoanálisis fue creado por Sigmund Freud a finales del siglo XIX y principios del XX. Es una teoría y un método de análisis psicológico que trabaja con el inconsciente para tratar de comprender los comportamientos, sentimientos y...

I psicologiapositiva

va? La Psicología Positiva es un enfoque reciente de la Psicología que intenta superar los conceptos centrados en la patología. Intenta comprender aquello que es inherentemente positivo en las cualidades, sentimientos y emociones del ser humano....

a? Las psicoterapias focalizadas son aquellas en las que se define con suficiente precisión la meta que la terapia trata de conseguir. La psicoterapia termina cuando el problema concreto del paciente ha sido resuelto, o bien cuando el paciente...

r? Cuando hablamos de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer suele aparecer el concepto de "reserva cognitiva". La reserva cognitiva es un concepto que intenta explicar el porque las personas con mayor capacidad intelectual natural y...

I gestos

an El lenguaje corporal es una forma de comunicación social. Movimientos y gestos expresan los sentimientos y emociones que está sintiendo una persona. Sin embargo, para interpretar los gestos hay que tener en cuenta el contexto de la situación y...

I discusion

as Hay que saber advertir cuando nuestra relación de pareja se deteriora. Saber que hay algo que no va bien puede hacernos ver que hay que modificar nuestra conducta para prevenir el divorcio. Los siguientes problemas son típicos de una relación...

ón Según la Asociación Americana de Psiquiatría, se puede diagnosticar una depresión si se tienen al menos 5 de los 8 siguientes síntomas: - Mucho o poco apetito con aumento o pérdida de peso - Insomnio o hipersomnio - Hiperactividad física o...

es Una autoestima sana nos permite asumir la responsabilidad de nuestra propia vida, y con ello esforzarnos y perseverar más ante las dificultades de la vida. La autoestima es la salud de la mente. Obtenerla es el mejor camino para superar las...

g' Hay una serie de técnicas de psicoterapia que pueden resolver de forma rápida y eficaz (90% de éxito) problemas psicológicos concretos, como las fobias y los estados de ansiedad. Se llaman 'técnicas tapping', y se basan en efectuar suaves...

ad La terapia de polaridad trata de equilibrar las energías opuestas en el cuerpo, para conseguir la salud física, emocional y mental. Combina conceptos tipicamente orientales (los opuestos, como el yin y el yang), con conceptos occidentales. La...

La TRS es una técnica psicoterapéutica que trata de eliminar las influencias negativas que pueden generar algunos pensamientos, creencias, emociones, sueños, etc. Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados....

es Un tic nervioso es un movimiento repetitivo y rápido de un conjunto de músculos. Son de tipo involuntario y en el fondo denotan un estado de angustia y ansiedad. Son una forma que tiene el cuerpo de liberar tensión. Un tic se diferencia de un...

go La disfemia o tartamudez es un defecto al hablar que consiste en repetir sílabas y dificultad en la pronunciación de algunas de ellas, de tal manera que el habla se realiza de forma entrecortada, sin la fluidez normal. En España afecta a...

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