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Relajación y ocio

In El masaje Do In es una técnica que combina el automasaje con los estiramientos y el control de la respiración. Se siguen los principios de la digitopuntura y del shiatsu. Se basa en que las tensiones musculares y el dolor se inician en la...

I masajeayurvedico

co Procedente de la medicina tradicional india, se basa en estimular el sistema circulatorio, sistema nervioso y sistema linfático mediante el masaje y usando aceites. Se realiza mediante suaves fricciones, y presionando determinados puntos del...

I quiromasaje

Como su nombre indica, es una técnica de masaje que usa principalmente las manos. Trabaja con suaves movimientos y presiones siendo útil en casos como contracturas, dolores musculares, etc. Se efectúan dos tipos de movimientos: - Las presiones...

iatsu Shiatsu significa "presión con los dedos", y como parte de la medicina oriental, intenta equilibrar la energía del cuerpo (física y psíquica) a través de los meridianos (canales corporales). Se utilizan los dedos, palmas de las ...

I pilates

El método Pilates es una técnica de entrenamiento físico y mental. Se trata al cuerpo y la mente como una unidad, y se busca la armonía y el equilibrio muscular. El método Pilates permite incrementar la flexibilidad del cuerpo y conseguir...

I ocioparque

cio A la hora de revitalizar nuestro cuerpo no basta con tomar reconstituyentes y remedios fitoterapéuticos. Hay que cuidar también el lado psicológico de nuestra vida. Una buena costumbre para ello consiste en dedicar periódicamente un día entero...

I taichi

hi El tai chi es un arte de origen oriental que se apoya en tres pilares fundamentales: el primero en relación a la salud, el segundo la meditación y el tercero el marcial o autodefensa. La mayor parte de sus movimientos son suaves, pero también...

se Hay varias formas de relajarse: - El ocio - La aromaterapia  - La hidroterapia - Los estiramientos , el método Pilates - Los masajes: el quiromasaje, el Shiatsu, el masaje ayurvédico - El Yoga - El Tai Chi Copyright  © Classe Qsl -...

I yoga

El yoga es un sistema de ejercicios que busca el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu de la persona. Los beneficios que aporta, además de relajar los músculos y la mente, son el control de las emociones negativas y de los hábitos insanos....

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