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Definición de Sodio (Na+)

D sodio

El sodio (Na+) es uno de los electrólitos (iones libres) más importantes del organismo. Se localiza principalmente en el líquido extracelular. Sus funciones principales son regular la distribución del agua en el cuerpo, participar en la transmisión de los impulsos nerviosos de las neuronas y posibilitar las contracciones musculares. La necesidad de consumo de sodio en adultos es de 2 g/día.

Síntomas de falta de sodio:

Se tiene una ingesta suficiente e incluso excesiva de sodio por la alimentación (la sal es cloruro sódico). Sin embargo puede haber falta de sodio en casos de sudoración excesiva por trabajos duros, diarreas repetitivas y exceso de medicación diurética. Síntomas: nauseas, vómitos, calambres musculares, alteraciones visuales, cefalea y letargia.

Última actualización: 28/03/2016

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