Definición de Vitamina C (Ácido ascórbico)
Última actualización: 08/06/2011
La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble necesaria para la salud del tejido conjuntivo del cuerpo y de las membranas celulares. Se requiere vitamina C, por ejemplo, para sintetizar colágeno. La vitamina C también participa …
Vitamina A : Interviene en el proceso de crecimiento de las células de la piel. Se encuentra en legumbres, frutas y verduras de color anaranjado (zanahoria, melocotones, melones, etc). Vitamina B9 o ácido fólico: Interviene …
El kiwi es una de las frutas con más contenido en vitamina C, más que los cítricos (naranja, limón, pomelo, etc.). Por cada 100 g encontramos entre 85 y 100 mg (según …
Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo usa para eliminar los radicales libres sobrantes. Los radicales libres son sustancias químicas muy reactivas que introducen oxígeno en las células, produciendo la oxidación de sus partes, alteraciones …
El escorbuto es una enfermedad provocada por el déficit grave de vitamina C, especialmente por falta de consumo de frutas y verduras frescas. El primer síntoma es la tumefacción hemorrágica de las encías. Posteriormente pueden darse hemorragias subcutáneas y …
Un estudio hecho por las universidades americanas de Boston y Oregón afirma que una nueva propiedad positiva de la vitamina C es la de reducir la tensión arterial hasta en un 9%. La dósis …
La naranja es una fruta rica en vitamina C. Comer una naranja al día es suficiente para cubrir la necesidad diaria de vitamina C. Esta vitamina refuerza el sistema inmunitario, tiene propiedades …