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Cuerpo humano

Lactobacilos (acidophilus, bífidus, casei)

Lactobacilos casei envasadosLos lactobacilos son microorganismos que están en el sistema digestivo de forma natural y que tienen una función beneficiosa. Al tener un efecto regulador de la digestión (en especial de los alimentos vegetales), estos microorganismos ayudan a asimilar mejor la comida.

Efectos intestinales positivos de los lactobacilos:

- Equilibran la flora gatrointestinal
- Inhiben el desarrollo de bacterias nocivas
- Activan un mecanismo anticarcinogénico
- Recuperan la flora intestinal después del consumo de antibióticos
- Estimulan el sistema inmunitario
- Conjugan los ácidos biliares en el intestino
- Producen vitaminas beneficiosas para nuestro organismo

Para reforzar la flora intestinal mediante lactobacilos se pueden consumir yogures especialmente preparados. Cada yogur, por ejemplo, aporta entre mil y diez mil millones de acidophilus. Las mejoras en la microflora intestinal permanecen hasta 4 semanas después de tomarlos. Lo preferible es no cambiar de lactobacteria con frecuencia, esperar unas semanas a que tenga efecto.

Los lactobacilos más usados en yogures especiales son el acidophilus, el bifidus y el casei.

 

Más información en Wikipedia

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familiapostgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 20 de diciembre de 2008.

Ver también:

Reguladores de la función intestinal
Flora intestinal

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