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Deporte

Incremento de la resistencia física en deportistas

Un estudio realizado por la Universidad de Illinois afirma que los deportistas pueden incrementar su resistencia física con la ingestión de octacosanol y vitamina E. En concreto, se proporcionaron cada día dos cápsulas de 0,385 mg de octacosanol y 0,88 mg de vitamina E, obteniendo una notable mejora en las pruebas de esfuerzo (pero hay que esperar de 4 a 6 semanas de tratamiento para que los efectos se evidencien).

El octacosanol es un alcohol de cadena larga que se aisla del aceite de germen de trigo. La dosis diaria a consumir es de 400 a 2000 mcg. Se puede comprar en cápsulas, perlas o tabletas.


Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familiapostgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 4 de abril de 2007.

Ver también:
Test de índice de Ruffier-Dickson
Índice de Pignet
Evolución del ejercicio físico en la sociedad moderna


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