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Dietética

Cansancio e irritabilidad: ¿Por falta de yodo?

Cansancio, irritabilidad y aumento de peso pueden ser consecuencia de la falta de yodo.

El yodo es un mineral que se necesita en muy poca cantidad, pero que es indispensable. Por ejemplo, se necesita para la sintesis de tiroxina, la hormona de la glándula tiroides.

Las principales fuentes de yodo en la dieta son el pescado, los moluscos y la sal marina. También tienen yodo las legumbres.

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl. Última revisión: 9 de octubre de 2007.
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