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Dietética

Síntomas de la falta de sodio

El sodio es un metal alcalino esencial para la vida. Participa en la hidratación de los tejidos, la regulación de las presiones de los líquidos orgánicos y la transmisión de los impulsos nerviosos.

La necesidad de consumo de sodio en adultos es de 2 g/día. Normalmente hacemos una ingesta excesiva de sodio a través del consumo exagerado de sal (que es cloruro sódico). Además también debe tenerse en cuenta el contenido en los alimentos, que ya suele ser suficiente para los requerimientos del organismo.

Sin embargo, hay circunstancias en las cuales podemos padecer una carencia de este mineral. Esto es en casos de sudoración excesiva por trabajos duros, vómitos, diarreas repetitivas y exceso de medicación diurética.

Síntomas: Nauseas, vómitos, calambres musculares, alteraciones visuales, cefalea y letargia, y puede acabar en convulsiones y coma.

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familiapostgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 5 de julio de 2007.

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