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Enfermedades

Colon irritable

El síndrome del colon irritable o colitis espástica es un trastorno gastrointestinal que se caracteriza por una alternancia de diarreas y estreñimientos, con hinchazón o distensión del abdomen, náuseas, gases, molestias abdominales, etc. Los dolores suelen remitir al defecar. También puede asociarse a alteraciones psicológicas como la ansiedad y el nerviosismo. Es un trastorno digestivo, más frecuente en mujeres, que afecta a los movimientos del intestino. Los músculos del colon se contraen con demasiada o con escasa fuerza, con lo que la comida se mueve bien demasiado rápido o bien demasiado lentamente cuando pasa por la zona intestinal afectada.

Los posibles factores desencadenantes van desde el estrés hasta la intolerancia a alimentos. Los alimentos por sí mismos no causan este síndrome, pero pueden agravar y desencadenar los síntomas. También puede favorecerlo el consumo excesivo de lácteos, cafeína, alcohol o nicotina. De todas maneras es un síndrome cuya causa aún no está clara.

Como tratamiento puede incrementarse el consumo de fibra soluble (presente en frutas, legumbres y verduras). En suplementos es adecuada la fibra mucilaginosa y la fibra gelificante (pectina de manzana). También se recomiendan los yogures (con lactobacilos) y prebióticos en forma de suplemento. En todo caso hay que seguir una dieta rica en vitaminas y garantizar la ingestión adecuada de magnesio y selenio. Todo encaminado a mejorar al máximo el buen funcionamiento del sistema digestivo.

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Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familiapostgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 24 de desembre de 2009.

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