La alimentación en el resfriado

En caso de tener un resfriado se aconseja:

- Beber mucho para reintegrar los líquidos perdidos por sudoración. Principalmente agua, zumos de cítricos y sopas.
- Reducir el consumo de proteínas de origen animal por ser de díficil digestión. (leche, quesos, carne, etc).
- Comer mucha fruta y verdura, por ser productos ricos en vitamina C.
- Arroz, pasta y sopas calientes (comidas ligeras).

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familia, postgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Fotografía:  Dan Race - Fotolia.com. Última revisión: 20 de diciembre de 2008.