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Libros interesantes

Cuando digo no, me siento culpable

Libro de Manuel J. Smith sobre asertividad y el sentimiento de culpa.

Si en las relaciones con los demás no somos capaces de hacernos respetar de forma correcta, podemos caer en la dependencia emocional. Entonces, las otras personas pueden llegar a manipularnos a través del sentimiento de culpa. La culpabilidad es uno de los factores que más destruyen nuestra asertividad y autoestima. En este libro, M.J.Smith expone un método fácil y de excelentes resultados para aprender a reafirmar nuestros derechos y aspiraciones, y no dejarnos manipular por los demás. El método se basa en técnicas conductistas, y nos enseña a saber decir NO. El libro incluye muchos ejemplos prácticos.

Capítulos del libro:
1.- Nuestras reacciones hereditarias para la supervivencia
2.- Nuestro primer derecho humano asertivo, y su violación por obra de los demás
3.- Nuestros derechos asertivos en la vida cotidiana
4.- La primera virtud que debe adquirir la persona asertiva: la persistencia
5.- Conversación social asertiva y comunicación
6.- La reacción asertiva frente al gran manipulador: las críticas
7.- Debemos tratar de conseguir que las personas que amamos se comporten más asertivamente y de una manera menos manipulativa con nosotros
8.- Situaciones de la vida comercial cotidiana. La reacción asertiva cuando está en juego el dinero
9.- Situaciones cotidianas de autoridad. Reacciones frente al supervisor o el experto
10.- Relaciones cotidianas entre iguales: el arte de llegar a un compromiso o de decir, simplemente, "NO"
11.- Relaciones entre iguales, realmente íntimas (sexo y aserción).

Número de páginas: 287
Precio aproximado: 8,41 euros

Bibliografía:
M.J.Smith, "Cuando digo no, me siento culpable", Grijalbo Mondadori, Barcelona, 1977, 2000.

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl. Última revisión: 9 de octubre de 2007.

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