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Plantas medicinales

Alivio de la menopausia mediante plantas medicinales

Los sofocos de la menopausia se pueden aliviar con raíz de cimifuga racemosa (cohosh negra). La cimífuga tiene una acción estrogénica comprobada clínicamente, por lo que es un buen regulador hormonal. Es una alternativa eficaz a las hormonas sintetizadas artificialmente.

También conviene una dieta rica en soja, ya que es rica en fitoestrógenos naturales como las isoflavonas.

La irritabilidad, insomnio o depresión se pueden prevenir con valeriana, raíz de kava e hipérico (hierba de San Juan). Son hierbas de cualidades relajantes, que además de controlar la ansiedad ayudan a regular las pautas del sueño y disminuyen la depresión.

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familiapostgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 5 de septiembre de 2007.
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