Fitoterapia para el cansancio

Ante la disminución del tono vital, la fatiga y el cansancio podemos tomar varias plantas medicinales, que actúan sobre el sistema nervioso y el sistema muscular disminuyendo el estrés y aumentando la resistencia física y mental.

- Eleuterococo (ginseng siberiano): Hervir una cucharada pequeña de planta seca en un cuarto de litro de agua. Dejar macerar toda la noche. Recomendable usarlo en forma de tintura o extracto fluido.

- Ginseng coreano: En decocción de la raíz o en extractos.

- Guaraná: En extracto fluido, tintura y cápsulas.

Bibliografía de interés:
B.C.Harris, "Ginseng", Edaf, 1996.
I.Purti, "Energía y vitalidad con el ginseng", Integral, 1998.
I.Pfendtner, "Ginseng. Sano y en forma con la raíz de la vida eterna", Edaf, 2000.

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familia, postgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 5 de septiembre de 2007.