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Psicología

La sonrisa hace nuestro entorno más amable

SonrisaSonreír a menudo transmite optimismo y hace que las personas que nos rodean y nosotros mismos son sintamos mejor. Y si con nuestra sonrisa logramos hacer sonreír a los demás, esto nos lleva a relacionarnos mejor y con más naturalidad con la gente que nos rodea y logramos que se sientan a gusto a nuestro lado.

Desde la Psicología positiva se han hecho estudios sobre los beneficios de la risa y la risoterapia. Pero la tranquila y sincera sonrisa es un camino más sutil de potenciar nuestro bienestar y el de las personas que nos acompañan en la vida, ya sea en la familia, en el trabajo, con los amigos o con quien compartamos aficiones y actividades lúdicas.

La risa y las sonrisas expresan una emotividad contagiosa ya que funcionan como un espejo, si sonreímos estamos transmitiendo amabilidad y es fácil que la persona a quien nos dirigimos sonría también. Pero no es necesario ni razonable forzar las sonrisas, hay que ser natural, dejar que surjan por sí solas como consecuencia de una comunicación honesta que transmita empatía.

En la vida en pareja es importante tratar de sonreír a menudo, para que ella o él respiren esta actitud positiva y respondan a su vez con una muestra de afecto.

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por Antonio Adserá Bertran, psicólogo colegiado nº 15297, master en Neurociencias por la Universidad de Barcelona. Fotografía:  Jason Stitt - Fotolia.com. Última revisión: 2 de enero de 2010.

Ver también:

La comunicación: factores que la favorecen y factores que la obstaculizan
La empatía: Consejos para potenciarla
Inteligencia emocional
 

 

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