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Psicología

Las pesadillas en los niños

Las pesadillas son vivencias internas que nos indican que hay alguna situación que perturba nuestro equilibrio emocional. En los niños pueden relacionarse con hechos emocionalmente perturbadores, como el ingreso en la escuela, un cambio de domicilio, un divorcio, etc. A menudo les provoca insomnio o miedo a dormirse. Las pesadillas pueden incrementar la inseguridad en el niño y provocarle angustia durante cierto tiempo.

Para ayudar a los hijos a recuperar la normalidad se pueden seguir los siguientes pasos:
1.- Escuchar las explicaciones que hace el niño respecto a la pesadilla, y tranquilizarle
2.- Reducir la importancia de la pesadilla diciéndole que todos tenemos pesadillas a veces
3.- Proponer al hijo el buscar una solución juntos para que pierda su temor. A menudo es útil servirse de la fantasía

Hay que infundir seguridad en el hijo. Esto empieza por aceptar el sueño, procurando que el niño recupere su equilibrio físico y emocional, y que se sienta capaz de explicar su pesadilla.

No hay que confundir las pesadillas con los terrores nocturnos.

Bibliografía de interés:
A.Siegel, K.Bulkeley. "Cómo interpretar los sueños infantiles", Ed. Espasa Calpe, Madrid, 2000.

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por Antonio Adserá Bertran, psicólogo colegiado nº 15297, master en Neurociencias por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 13 de abril de 2007.

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