In El masaje Do In es una técnica que combina el automasaje con los estiramientos y el control de la respiración. Se siguen los principios de la digitopuntura y del shiatsu. Se basa en que las tensiones musculares y el dolor se inician en la...
Relajación y ocio
Procedente de la medicina tradicional india, se basa en estimular el sistema circulatorio, sistema nervioso y sistema linfático mediante el masaje y usando aceites. Se realiza mediante suaves fricciones, y presionando determinados puntos...
Como su nombre indica, es una técnica de masaje que usa principalmente las manos. Trabaja con suaves movimientos y presiones siendo útil en casos como contracturas, dolores musculares, etc. Se efectúan dos tipos de movimientos: - Las...
iatsu Shiatsu significa "presión con los dedos", y como parte de la medicina oriental, intenta equilibrar la energía del cuerpo (física y psíquica) a través de los meridianos (canales corporales). Se utilizan los dedos, palmas de las ...
El método Pilates es una técnica de entrenamiento físico y mental. Se trata al cuerpo y la mente como una unidad, y se busca la armonía y el equilibrio muscular. El método Pilates permite incrementar la flexibilidad del cuerpo y conseguir...
A la hora de revitalizar nuestro cuerpo no basta con tomar reconstituyentes y remedios fitoterapéuticos. Hay que cuidar también el lado psicológico de nuestra vida. Una buena costumbre para ello consiste en dedicar periódicamente un día entero...
El tai chi es un arte de origen oriental que se apoya en tres pilares fundamentales: el primero en relación a la salud, el segundo la meditación y el tercero el marcial o autodefensa. La mayor parte de sus movimientos son suaves, pero...
se Hay varias formas de relajarse: - El ocio - La aromaterapia - La hidroterapia - Los estiramientos , el método Pilates - Los masajes: el quiromasaje, el Shiatsu, el masaje ayurvédico - El Yoga - El Tai Chi Copyright © Classe Qsl -...
El yoga es un sistema de ejercicios que busca el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu de la persona. Los beneficios que aporta, además de relajar los músculos y la mente, son el control de las emociones negativas y de los hábitos insanos....