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Relajación y ocio

El quiromasaje

QuiromasajeComo su nombre indica, es una técnica de masaje que usa principalmente las manos. Trabaja con suaves movimientos y presiones siendo útil en casos como contracturas, dolores musculares, etc.

Se efectúan dos tipos de movimientos:
- Las presiones deslizantes, que se ejercen a un ritmo lento y regular, con suavidad.
- Los estiramientos tipo rodillo, que se hacen sobre la piel para destensarla.

También se utilizan técnicas de presión:
- Presión estática, colocando las yemas de los dedos sobre los puntos de la piel donde se percibe tensión, para a continuación apoyar gradualmente el peso sobre los pulgares, manteniendo la presión durante unos segundos.
- Presión circular, igual que la presión estática pero moviendo los pulgares en pequeños círculos sobre el músculo.

 

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Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl y supervisado por el Dr. Javier Luque Pino, médico colegiado nº 43-3595,  médico de familiapostgraduado en medicina naturista/biológica y master en terapia neural por la Universidad de Barcelona. Fotografía:  Micky75 - Fotolia.com. Última revisión: 20 de diciembre de 2008.

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