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Relajación y ocio

Masaje japonés o Shiatsu

Shiatsu significa "presión con los dedos", y como parte de la medicina oriental, intenta equilibrar la energía del cuerpo (física y psíquica) a través de los meridianos (canales corporales).

Se utilizan los dedos, palmas de las  manos, codos y rodillas para realizar suaves presiones que equilibren la energía y estimulen la capacidad autocurativa del cuerpo. Su filosofía es similar a la acupuntura (equilibrar la energía del cuerpo), por lo que también se le llama "acupuntura sin agujas".

Utilidad terapéutica: Las enfermedades que responden bien al tratamiento Shiatsu son sobre todo las relacionadas con el estrés, como:

- El insomnio
- La ansiedad y la depresión
- La tensión muscular
- Las disfunciones menstruales
- Los trastornos digestivos
- Las cefaleas

Contraindicaciones: Aunque son muchas las aplicaciones del Shiatsu, hay algunas contraindicaciones. Es preferible evitarlo en casos de cáncer, durante el embarazo a partir de los tres meses y en casos de padecer osteoporosis.

 

Más información en Wikipedia

Bibliografía:
C.Beresford-Cooke, "Teoría y práctica del shiatsu", Ed. Paidotribo, Barcelona, 2001
N.Dawes, "El libro del shiatsu", Ed. Tikal
T. Namikoski, "Shiatsu más stretching", Ed. Paidotribo
P. Lundberg, "Técnica práctica del shiatsu", Ed. Integral

 

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por la redacción de Classe Qsl. Fotografia:  Leah-Anne Thompson - Fotolia.com. Última revisión: 9 de octubre de 2007.

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