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Relajación y ocio

Técnicas para relajarse

Hay varias formas de relajarse:

- El ocio

- La aromaterapia 

- La hidroterapia

- Los estiramientos , el método Pilates

- Los masajes: el quiromasaje, el Shiatsu, el masaje ayurvédico

- El Yoga

- El Tai Chi

Copyright  © Classe Qsl - Editorial 3Temas. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este artículo en otro medio de comunicación sin el permiso expreso de Classe Qsl. Artículo escrito por Antonio Adserá Bertran, psicólogo colegiado nº 15297, master en Neurociencias por la Universidad de Barcelona. Última revisión: 13 de junio de 2009.

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