Agrimonia ('Agrimonia eupatoria') Hierba de San Guillermo Sustancias que contiene: Taninos, aceites esenciales. Partes útiles: Hojas y flores Propiedades: Astrigente, descongestionante de las mucosas de las vías hepáticas, renales y del tubo...

as La alergia consiste en una reacción anómala y exagerada del cuerpo al entrar en contacto con una sustancia externa. Los síntomas típicos son picores y eccemas en la piel, estornudos, tos, conjuntivitis, congestión nasal, mucosidades e incluso...

Pensamiento ('Viola tricolor') o trinitaria Sustancias que contiene: Aceite esencial, violacuercitrina, ácido salicílico, saponinas, taninos y mucílagos. Partes útiles: Flores y hojas. Propiedades: Depurativa por su efecto diurético,...

El pie de atleta (tinea pedis) es una infección por hongos que provoca vesículas entre los dedos de los pies o de las manos. Causan un persistente picor, y con el tiempo se abren provocando erosiones en la piel. Tratamiento: Debe empezar...

Procedente de la medicina tradicional india, se basa en estimular el sistema circulatorio, sistema nervioso y sistema linfático mediante el masaje y usando aceites. Se realiza mediante suaves fricciones, y presionando determinados puntos...

as Las prostaglandinas son unas sustancias con funciones similares a las de una hormona que están presentes un muchos tejidos y fluidos del cuerpo (útero, pulmones, semen, riñones, cerebro, etc.), y que tienen muchas funciones, entre las que...

ana Valeriana ('Valeriana officinalis') Sustancias que contiene: Isovalerianato de bornilo, aceites esenciales. Propiedades: Es un tranquilizante natural que equilibra el sistema nervioso. Se usa como calmante y sedante en manifestaciones...

Romero ('Rosmarinus officinalis L.') Sustancias que contiene: Esencia de romero (aceites esenciales). Tanino, un principio amargo y saponina ácida. Partes útiles: Las sumidades floridas y las hojas. Propiedades: El romero tiene numerosísimas...

Un eccema o dermatitis es una inflamación de la parte superficial de la piel (epidermis). El eccema provoca picor, y se acompaña por pequeñas vesículas secretantes que acaban formando una costra y un descamamiento de la piel. Estas...

El acné es una afección cutánea característica de la adolescencia. Está causada por la obstrucción de los poros de la piel (glándulas sebáceas). Se caracteriza y manifiesta como granos y puntitos negros que contienen sebo y que pueden llegar a...

La espirulina ('Espirulina maxima') es una microalga tropical que se recomienda para compensar déficits nutricionales. Tiene un muy alto contenido en proteínas: del 50 al 70%, más que la carne y la soja. Su importante contenido en vitaminas...

is Tanto la candidiasis vaginal como la intestinal o la de garganta pueden tratarse con ácido caprílico. Es un ácido graso saturado que se puede encontrar en el aceite de palma y de coco. Este ácido es un eliminador de hongos, especialmente de...

ure Es una feria profesional del producto agroalimentario ecológico certificado. Está dedicada a la ecología y la sostenibilidad ambiental, social y económica. Se otorgan premios al mejor vino y aceite ecológico del año, y también premios a la...

llo Sauzgatillo ('Vitex agnus-castus') Sustancias que continene: Aceites esenciales (cineol), alcaloides (viticina), glicósidos y flavonoides (casticina). Propiedades: Buen regulador hormonal femenino, ya que ayuda a estabilizar la secreción de...

ola Amapola ('Papaver rhoeas') Sustancias que contiene: Alcaloides (readina, papaverina), ácido mecónico, mucílagos. En las semillas, aceite. Partes útiles: Pétalos Propiedades: Calmante y somnífero suave, útil para el insomnio en...

El ácido graso Omega-3 es un ácido graso esencial (es decir, que el cuerpo no puede sintetizar y que se debe adquirir por la dieta). Es del tipo 'ácido graso poliinsaturado'. El principal es el ácido alfa-linolénico. La principal virtud...

ra Si ha sufrido una quemadura: - No cubra la herida con una tirita adhesiva o un algodón hidrófilo (puede provocar complicaciones posteriores) - No reviente las ampollas, ya que son una barrera que previene la infección - No retire la ropa...

to Hace más de 40 años que el Dr. Denham Harman afirmó que el envejecimiento y los procesos degenerativos del cuerpo son en buena parte producto de la acción de los radicales libres. Los radicales libres son sustancias derivadas del metabolismo...

La migraña es un dolor de cabeza recurrente, de intensidad variable, que puede ir acompañado de postración, vómitos o náuseas. A veces se producen algunos síntomas neurológicos como centelleo de luces (migraña con aura) antes del...

ria Matricaria ('Chrysanthemun parthenium') Sustancias que contiene: Partenófilos, aceites esenciales (borneol, alcanfor, etc.), ácido tánico. Partes útiles: Sumidades aéreas. Propiedades: Contra la migraña (sobre todo las de intolerancia a la...

uña Gatuña ('Ononis spinosa') Sustancias que contiene: Los glucósidos onona y ononina. Almidón, goma, resina. Aceite esencial. Taninos, saponina. Partes útiles: Raices y sumidades floridas Propiedades: Es un eficaz diurético, especialmente...

ena Verbena ('Verbena officinalis') Sustancias que contiene: Verbenalósido, mucílagos y taninos. Propiedades: Numerosas propiedades medicinales, entre las que destacan su función sedante, antiespasmódica, analgésica, antirreumática, estomacal y...

La jalea real es el alimento que elaboran las abejas obreras para alimentar la larva que se convertirá en reina. Tiene un aspecto aceitoso de color algo dorado. Su composición nutricional es la siguiente: - Proteínas: del 12 al 18 % -...

co El ácido úrico es un residuo terminal del metabolismo del ácido nucleico (ADN). Los niveles normales de ácido úrico en la sangre son de 2,6 a 6,8 mg/dl. A partir de 7 mg/dl se considera hiperuricemia, trastorno que puede derivar en la formación...

alvia Salvia ('Salvia officinalis L.') Sustancias que contiene: Aceite esencial, materias tánicas, resina, fécula, ácido fosfórico, oxálico y nítrico. Partes útiles: Las hojas y flores Propiedades: Numerosas virtudes. Estomacal,...

Sobre el colesterol conviene saber que hay un conjunto de alimentos que son altamente beneficiosos para disminuir el LDL (colesterol malo) y aumentar el HDL (colesterol bueno): A.- Aceite de oliva. Rico en grasas monoinsaturadas, que...

Melisa ('Melissa officinalis') o toronjil Sustancias que contiene: Esencia con citral, citronelal, geraniol y linalol (aceites esenciales) Partes útiles: Las sumidades floridas y hojas. Propiedades: Aperitiva, digestiva, ligeramente sedante,...

Árnica ('Arnica montana') Sustancias que contiene: Lactomas sesquiterpeniacas, aceite esencial, cumarinas, taninos. Partes útiles: Flores Propiedades: Antiinflamatoria, analgésica, cicatrizante, antiséptica, es especialmente útil para aliviar...

dul Abedul ('Betula pendula') Sustancias que contiene: Flavonoides, ácido betulínico, sales potásicas y taninos. Partes útiles: Hojas Propiedades: Diurético declorurante, ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico y de urea. En general, es útil...

Libro de Joan Ramon Barbany  sobre: - Normas de alimentación indispensables para la salud - Claves para la elaboración de dietas según el deporte - Información sobre los complementos alimentarios y las ayudas farmacológicas no dopantes -...