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Definición de Ejercicio anaeróbico

Actividad física breve pero muy intensa que no utiliza oxigeno para su realización. Es un ejercicio físico basado en la fuerza (fitness, levantamiento de pesas, ejercicios abdominales, etc.).

Sepa que:

Lo utilizan los deportistas para obtener potencia muscular. En cambio el ejercicio aeróbico se usa para obtener resistencia.

Última actualización: 16/02/2016

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