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Definición de Fobia

Miedo angustioso a una situación u objeto, que normalmente no representa ningún peligro. Conlleva una intensa conflictividad interior.

Características de una fobia:

1) Desproporción respecto a la situación provocante. 2) No se puede explicar ni justificar racionalmente. 3) No hay un control voluntario del temor. 4) Conduce a la evitación de la situación u objeto causante del miedo.

Tratamiento:

Las terapias psicológicas más eficaces son las basadas en técnicas TCC de terapia cognitivo-conductual. Son las técnicas de inmersión, las terapias graduadas de exposición, la desensibilización sistemática, etc. Tienen el objetivo de desensibilizar a la persona y cambiar los patrones de pensamiento que están contribuyendo al miedo fóbico. Hay otras orientaciones psicoterapéuticas, como el psicoanálisis o la PNL (Programación NeuroLingüística), pero tienen mayor duración y menor efectividad que las TCC.

En algunas fobias puede ser de ayuda la medicación ansiolítica.

Última actualización: 08/05/2017

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