Ejercicio mental de contemplación profunda, acompañado de silencio, relajación y control de la respiración. La persona desvía su atención de los estímulos ambientales, concentrando su mente en imágenes y pensamientos que le producen un estado de tranquilidad y bienestar.
Última actualización: 16/02/2016
Ver también:
Más información en:
Medypsi - Noticias de Medicina y PsicologíaCon audio! Lee o escucha las noticias, lo que prefieras.