ón La depresión es una enfermedad que causa desequilibrios tanto psicológicos como bioquímicos. Para ayudar a superarla se puede dar a la persona afectada un suplemento de nutrientes esenciales, vitaminas y minerales. También hay algunas plantas...

o?   El triptófano es uno de los aminoácidos esenciales. Las neuronas lo utilizan para producir el neurotransmisor serotonina, sustancia que regula el sueño y el hambre, y que está implicada en los desórdenes afectivos. El triptófano también...

ina C La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble necesaria para la salud del tejido conjuntivo del cuerpo y de las membranas celulares. Se requiere vitamina C, por ejemplo, para sintetizar colágeno. La vitamina C también...

El aceite de menta es un eficaz analgésico contra el dolor de cabeza y la migraña. Tiene la ventaja de no tener los efectos secundarios de los fármacos habituales. Es particularmente útil en las jaquecas breves o poco frecuentes. Aunque el...

El chocolate contiene feniletilamina, una sustancia  reguladora del estado de ánimo. Además, al contener triptófano, estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor de efectos antidepresivos. Por otra parte debemos tener en cuenta...

La migraña es un dolor de cabeza recurrente, de intensidad variable, que puede ir acompañado de postración, vómitos o náuseas. A veces se producen algunos síntomas neurológicos como centelleo de luces (migraña con aura) antes del...