Publicidad

Definición de Wellness

D wellness

Si el concepto de "fitness" hace referencia al estar y sentirse físicamente bien, el concepto de "wellness" amplia este bienestar a todos los aspectos de la persona. Con el "wellness" se busca el equilibrio cuerpo / mente, es decir, el bienestar físico, psíquico y emocional.

Última actualización: 29/03/2016

Ver también:

Más información en:

Medypsi - Noticias de Medicina y PsicologíaCon audio! Lee o escucha las noticias, lo que prefieras.

Preguntas sobre Wellness

Ver las preguntas


Artículos sobre Wellness

na En nuestra sociedad moderna ha habido una evolución en la concepción de la salud mediante la práctica del ejercicio físico. A continuación se exponen las tres fases que se han sucedido: 1.- El deporte. En un principio el ejercicio físico se...

I fitness

El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. En fitness también se cuida la alimentación y se supervisa la salud....

I cardiovascular

El ejercicio aeróbico es el más adecuado para una buena salud cardiovascular. Para que una actividad física sea aeróbica debe ser continuada en el tiempo y moderada (no intensa). Son ejercicios aeróbicos el andar de forma vigorosa, el footing...

I exposalut

Expo Salut i Benestar es un salón dirigido al gran público con el objetivo de dar a conocer e incidir en el uso de los servicios y recursos de salud. Se realiza en Tarragona. El salón trata de promover los hábitos saludables entre la población...

Publicidad