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Definición de Yodo

Oligoelemento que se necesita en muy poca cantidad pero que es indispensable para el cuerpo. Se necesita yodo para la síntesis de tiroxina, una hormona de la glándula tiroides. Cansancio, irritabilidad y aumento de peso pueden ser consecuencia de la falta de yodo.

Principales fuentes de yodo:

El pescado (bacalao, lubina, perca, ...), los moluscos, las algas y la sal marina. También tienen yodo las legumbres. La FDA americana recomienda el consumo de 150 microgramos de yodo al día.

Última actualización: 16/02/2016

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Artículos sobre Yodo

o? Cansancio, irritabilidad y aumento de peso pueden ser consecuencia de la falta de yodo. El yodo es un mineral que se necesita en muy poca cantidad, pero que es indispensable. Por ejemplo, se necesita para la sintesis de tiroxina, la hormona de...

mo El hipertiroidismo es una enfermedad caracterizada por la segregación excesiva de hormonas tiroideas. Esto se debe a que la glándula tiroides funciona con mayor intensidad de la normal. La glándula tiroides está situada en el cuello, por...

I tiroides

La tiroides es una glándula endocrina que se encuentra en la base del cuello, en la parte superior de la tráquea. Participa (en sincronía con la glándula pituitaria y el hipotálamo) en la regulación del ritmo metabólico, la temperatura...

da Algunos de los alimentos que favorecen la memoria son las espinacas y coles ( por su alto contenido en vitamina E, antioxidante que disminuye el envejecimiento neuronal) y las avellanas (por su vitamina B1). Los minerales más beneficiosos para...

I embarazominerales

Durante el embarazo hay que garantizar la provisión de los siguientes minerales: - Calcio : Imprescindible para la formación del esqueleto del feto. Hay que tomar unos 1.200 mg diarios. Abundante en productos lácteos, algas, frutos secos,...

I plantamedicinal

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I alga

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I plantamedicinal

Eucalipto ('Eucaliptus globulus') Sustancias que contiene: Taninos, flavonoides, resina, aceite esencial (del 1,2 al 3%), eucaliptina. Partes útiles: Hojas, sin peciolo. Propiedades: Astrigente (gracias a la eucaliptina y los taninos),...

I web

Artículo de Internet. Web con una tabla con los minerales (calcio, cobre, cinc, flúor, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, potasio, yodo) que necesita un niño según su edad (hasta 6 meses, 1 año, 3 años, 6 años, 10 años). Web:...

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I medusa

Las medusas son animales marinos que viven en el mar abierto. Sin embargo, en verano pueden ser arrastradas por la corriente hacia las costas, llegando a las playas y provocando molestias a los bañistas. Si se las toca, aunque estén ya...

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