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Definición de Yoga

D yoga

Sistema de ejercicios que busca el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu de la persona. En yoga la armonía del cuerpo y espíritu se logra mediante una adecuada respiración, ejercicios posturales y meditación.

Beneficios del yoga:

Relajación de los músculos y la mente, control de las emociones negativas y de los hábitos insanos. También es adecuado para la liberación del estrés.

Última actualización: 29/03/2016

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I yoga

El yoga es un sistema de ejercicios que busca el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu de la persona. Los beneficios que aporta, además de relajar los músculos y la mente, son el control de las emociones negativas y de los hábitos insanos....

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